寝たら忘れるのはカラダも同じ
やあ、おはよう。
昨今の気温差なのか
それとも
連休の余波なのか、
今週はリズムがつかみにくい
とあなたは言っていた。
そういうときには、
一にも二にも
よく眠ることを心がけたい。
よく眠るためのルーティンとして
最近取り入れているのが、
リラックス効果の期待できる
カモミールティーを飲むこと。
できれば身体のために、
質の良いオーガニックのものを
用意したい。
クリッパー カモミールティー
リラックスして、
しっかりと眠ることができれば、
疲労の回復も進み、
元気に翌日を迎えることができる。
とはいえ、
今週は大変だったのは間違いない。
週末には少し
ゆっくりする時間を取って、
一週間がんばった自分を
いたわるようにしようね。
それではまた
＃連休明け＃気温差＃疲労＃睡眠＃回復＃カモミールティー
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