ヒツジを数えるよりもっと
やあ、おはよう。
「ちょっと高い湿度に
やられているみたい」
とあなたは言った。
たしかになんとなくいつもより
声に疲れた感じが現れている。
昼間の忙しさに加えて、
寝苦しさから
夜よく眠れていないのが
原因かもしれない。
その積み重なりが、
疲労の蓄積に
つながっているのだと思う。
そんな疲労を解消するには
1にも2にも
良質な睡眠をとることだね。
そこでおススメしたいのがこちら
アイエクササイズマッサージ
ほんわかと、
目の周りを温めて血行を促しながら、
空気圧による
気持ちのよいマッサージ。
さらにリラックスするたの
音楽や環境音も
流すことができるという
1台で3役をこなしてくれる
リラックスのための
スグレモノです。
寝る前に
このアイエクササイズマッサージを
つけてから眠りにつけば、
きっとかつてないほど
熟睡できることだろう。
来週もきっと忙しさだろうし、
湿度も一段とあがるハズ。
その日の疲労は
その日のうちに
キレイさっぱり
解消できるように
したいよね。
それではまた
＃疲労＃湿度＃梅雨＃寝不足＃睡眠＃リラックス
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